Schnelle Entlastung für schmerzende Füße mit Naturmittel

Fußschmerzen haben wir alle in unserem Leben erlebt. Nach einem langen Tag bei der Arbeit, beim Einkaufen oder im Garten können Ihre Füße müde, schmerzhaft, geschwollen und schwer sein. Dies geschieht, weil, wenn Sie auf den Beinen sind, erheblicher Stress auf Ihre Füße kommt. Sie sind jedoch nicht dazu verurteilt, diesen Schmerz ohne Erleichterung zu erleiden.

Nachfolgend einige natürliche Heilmittel, die Ihre wunden Füße lindern und Sie sich wieder gut fühlen.

Abwechselnd heiß und kalt – Durch abwechselnd heiße und kalte Bäder werden die Blutgefäße in den Füßen abwechselnd gedehnt und zusammengezogen, wodurch die Durchblutung gesteigert und Schwellungen und Schmerzen in den Füßen verringert werden. Füllen Sie dazu ein Becken mit kaltem Wasser und eines mit heißem Wasser. Setzen Sie Ihre Füße bequem in das kalte Wasser für fünf Minuten. Wechseln Sie anschließend zum Warmwasser. Schalten Sie insgesamt dreißig Minuten hin und her, um maximale Wirksamkeit zu erzielen.

Erhöhen Sie Ihre Füße – Erhöhen Sie Ihre Füße für 15 bis 20 Minuten, nachdem Sie längere Zeit auf den Füßen sind, erhöhen Sie die Durchblutung in den Beinen und Füßen und helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Bittersalz – Bittersalz werden aus Magnesiumsulfat-Heptahydrat hergestellt. Magnesium ist bekannt dafür, Schwellungen zu reduzieren und somit die Schmerzen zu lindern. Es gibt zwei Möglichkeiten, um mit Epsom Salt die Schwellung in den Füßen zu reduzieren. Erstens können Sie ein Becken mit heißem Wasser füllen, Epsom-Salz hinzufügen und nur die Füße einweichen. Wenn Sie Ihren ganzen Körper entspannen möchten, können Sie Ihre Badewanne mit heißem Wasser füllen, Epsom-Salz hinzufügen und den ganzen Körper einweichen fünfundvierzig Minuten bis zu einer Stunde.

Einweichen in ätherischen Ölen – Eine Alternative zu Bittersalzen ist die Verwendung ätherischer Öle, die die Durchblutung verbessern und Schwellungen reduzieren können. Ätherische Öle werden auf die gleiche Weise wie Bittersalz verwendet. Die besten ätherischen Öle zur Steigerung des Blutflusses sind Pfefferminzöl, Nelkenöl, Eukalyptusöl und Rosmarinöl.

Essig einweichen – Wenn Sie keine Epsomsalze oder ätherischen Öle im Haus haben, ist Essig die letzte Alternative für ein Fußbad. Essig hilft bei Entzündungen und kann auf zwei Arten verwendet werden. Zuerst können Sie ein Becken mit heißem Wasser füllen und zwei Esslöffel Essig hinzufügen. Es ist auch vorteilhaft, wenn Sie auch etwas Salz in das Wasser geben. Lassen Sie Ihre Füße etwa zwanzig Minuten einweichen.
Zweitens können Sie in zwei Becken gleich viel Wasser und Essig geben. Machen Sie ein Becken mit kaltem Wasser und ein Becken mit heißem Wasser. Tränken Sie ein Handtuch, das groß genug ist, um sich mit der heißen Mischung um Ihre Füße zu wickeln, und drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus. Wickeln Sie die heiße Kompresse fünf Minuten lang um Ihre Füße. Wiederholen Sie den Vorgang mit der kalten Mischung. Es wird davon ausgegangen, dass dieser Prozess der effektivste ist, da Sie die Vorteile des Essigs sowie abwechselnd heiß und kalt an Ihren Füßen nutzen, um den Blutfluss zu maximieren und Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Wunde Füße sind nichts, was Sie als notwendiges Übel akzeptieren müssen, wenn Sie längere Zeit auf den Beinen sind.

Wenn Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, z. B. in ein gutes Paar Schuhe investieren und den ganzen Tag über die Füße strecken, kann dies die Zeit reduzieren, die Sie mit schmerzenden Füßen verbringen.

Wenn Sie jedoch nach einem Tag in den Füßen schmerzende und geschwollene Füße finden, sollten Sie die oben genannten Tipps verwenden, um die Schmerzen schnell zu lindern und wieder einsatzbereit zu sein.