5 Voordelen van een snelle detox sap reiniging

Met het vakantieseizoen voor de deur is er een goede kans dat je op zoek bent naar snelle oplossingen om je lichaam klaar te maken (of om te herstellen) van het overschot dat je waarschijnlijk gaat gebruiken. De vakanties zijn de moeilijkste tijd voor iedereen die op dieet is of zijn of haar gezonde eetstijl wil behouden.

Waarom? Nou, je gaat zitten aan een grote tafel bedekt met schotels en je wordt omringd door je geliefden die hun borden opstapelen alsof het de laatste maaltijd is die ze ooit zullen hebben. Het is moeilijk om dan niet te volgen.

Misschien vindt u een snelle sapzuivering de ideale manier om de gevolgen van overdadige feestdagen te verlichten. Kijk eens naar deze voordelen.

1. Bestrijdt ontsteking
Volgens de Huffington Post, terwijl vezels een belangrijk aspect van je dieet is, kan je spijsvertering daardoor ontstoken en van streek raken. Dit is vooral het geval als je overdadig hebt gedaan met gebakken aardappelen, sjorringen van jus en extra vlees. Een sapzuivering betekent dat je je lichaam geen vezels geeft, en dus minder werk aan het doen is. Dit geeft je spijsverteringsstelsel een kans om te herstellen en terug te keren naar zijn normale, productieve zelf.

2. Gift pauze
Een ander voordeel voor de gezondheid is dat je lichaam een ​​onderbreking krijgt van alle gifstoffen waarmee je het hebt volgestopt. Rijke desserts en te veel alcohol enzovoorts, het is geen wonder dat we in het winterseizoen zo ziek worden. Het zijn niet alleen de overtollige bacteriën die rondvliegen, het is een onvoldoend funktionerend immuunsysteem dat je de das omdoet. Je lichaam zorgt op natuurlijke wijze voor ontgiften, dankzij de lever, maar een sapreiniging geeft je lever de broodnodige rust en een boost in zijn vermogen om het lichaam goed te ontgiften. Daarom is het de lever die je ondersteunt met je sapreiniging, in tegenstelling tot het sap dat de reden is voor het zuiveren van gifstoffen.

3. Voel je geweldig
U kunt in eerste instantie vermoeidheid voelen vanwege de ontwenningsverschijnselen die optreden als u alle ongemakken wegneemt waaraan uw lichaam gewend is geraakt. Je zult je echter snel fantastisch voelen, want je lichaam verlangt naar gezonde snacks en voedingsmiddelen in plaats van naar degenen die je letterlijk doden. Zodra je je beter begint te voelen, zul je het gemakkelijker vinden om jezelf te motiveren om naar de sportschool te gaan voor regelmatige lichaamsbeweging. Gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging voeden elkaar en zullen je motiveren om het vol te houden, lang nadat de sapreiniging voorbij is.

4. Detecteer voedselgevoeligheden
Dit is waarschijnlijk de beste tijd die u kunt krijgen om eventuele voedselgevoeligheden te ontdekken. Na je reiniging moet je langzaam bepaalde voedingsmiddelen introduceren waarvan je vermoedt dat de schuldige kan zijn. Hiermee kunt u de reactie van uw lichaam op hen volgen en voedingsmiddelen uitsluiten die mogelijk niet de oorzaak van uw problemen zijn. Kom niet in de verleiding om te veel tegelijk te proberen, omdat dit het doel zal missen en het moeilijker zal maken om dingen te beperken.

5. De Jump Start die u nodig hebt
De Mayo Clinic adviseert dat je een sapreiniging moet bedenken als de sprong naar je nieuwe gezonde leven. Laat het niet allemaal los als je klaar bent, hou het vol. Je verliest tijdens deze periode het watergewicht en je zult waarschijnlijk een verandering in je stoelgang vinden, laat al het goede werk niet verpesten door terug te vallen in een leven van overmaat. Zorg ervoor dat u een verantwoorde reiniging uitvoert en de nodige voorzorgsmaatregelen neemt om uw gezondheid te beschermen.

Er zijn veel voordelen aan sapzuiveringen en het mooie ervan is dat er zoveel verschillende opties voor u beschikbaar zijn. Je lichaam krijgt alle vitaminen en mineralen die het nodig heeft, terwijl het een eindelijk een beetje hersteltijd krijgt.