Zeewier: Anti-aging voedingsrijk superfood

Als het gaat om anti-aging voedsel, komt zeewier waarschijnlijk niet op in uw geest. Wat zou een gras dat onder water groeit te maken hebben met je dieet, of sterker nog, waarom zou je het consumeren?

Welnu, onderzoekers hebben precies die taak, dat is om dingen te ontdekken die we misschien niet verwachten, en in het geval van zeewier waren hun bevindingen absoluut verbazingwekkend.

Na het lezen hiervan is de kans groot dat je naar je dichtstbijzijnde natuurvoedingswinkel gaat om een ​​pak van dit superfood op te halen, puur wegens de bijzondere voordelen ervan op het gebied van gezondheid en anti-veroudering.

Zeewier bevordert een gezonde schildklierfunctie

De schildklier heeft veel belangrijke functies in het lichaam, die er onder andere voor zorgen dat het metabolisme optimaal blijft. Het belangrijkste mineraal voor het gezond houden van de schildklier is jodium.

Veel mensen worstelen om voldoende inname te krijgen via een dieet alleen, en kunnen soms hun toevlucht nemen tot supplementen of het gebruik van jodiumversterkt kookzout, maar geen van deze methoden is te vergelijken met de hoeveelheid jodium die van nature in zeewier zit.

Lage jodiumgehaltes leiden onbedoeld tot onderdrukte productie van schildklierhormonen, bekend als hypothyreoïdie, die wordt gekenmerkt door algemene traagheid, gewichtstoename, lusteloosheid en droge huid.

Voor het beste resultaat, neem minimaal een ​​paar keer per week zeewierextract.

Zeewier versterkt het immuunsysteem

Het immuunsysteem wordt niet beschouwd als een rol hebbend  in de gezondheid van onze huid, terwijl dat het immuunsysteem in feite is wat uiteindelijk vele externe kwalen die de huid dagelijks kan tegenkomen, afstoot.

De verbindingen in zeewier bezitten antimicrobiële, anti-allergische en zelfs ziekteonderdrukkende eigenschappen. Hoewel studies tot nu toe alleen HIV-positieve vrouwen omvatten, bleek dat deze vrouwen 27% minder secundaire infecties ontwikkelden dan proefpersonen die geen zeewier consumeerden, en het is een goede gok te stellen dat het effect zich ook zal vertalen naar gezonde individuen.

Schimmels kunnen de werking van het GI-systeem negatief beïnvloeden en leiden tot slechte huidaandoeningen, die beide kunnen worden afgewend met zeewier.

Zeewier kan vroegtijdige huidveroudering en rimpels voorkomen

Het meest gewilde effect van zeewier is het vermogen om UV-stralen te blokkeren van een beschadigde huid en om vroegtijdige ontwikkeling van fijne rimpels te voorkomen. Dit zou kunnen verklaren waarom veel cosmetica voor de huid nu ook zeewierextract bevatten als onderdeel van hun formulering. Daarom is het een goede stelling dat het eten van zeewier in je dieet je huid helpt om zijn jeugdige glans te behouden.

Fatsoenlijke bron van vitamine A en C

Vitaminen A en C zijn goed gedocumenteerd als krachtige anti-inflammatoire stoffen op zichzelf, maar zijn veel sterker wanneer ze samen werken. Als het gaat om hun anti-aging effecten, werken deze vitaminen samen om rimpels, wallen en vroegtijdige tekenen van huidveroudering te verminderen.

Vitamine C speelt zelfs een belangrijke rol bij de productie van collageen, die bevorderlijk is voor een jonger uitziende huid.

De enige limiet is de werkelijke hoeveelheid verbruikt zeewier, aangezien het onwaarschijnlijk is dat u dagelijks een grotere dosis krijgt van de aanbevolen twee eetlepels.

Hoog proteinegehalte

Vegetariërs zijn dol op zeewier, omdat het proteïnegehalte kan variëren van 20-70%, afhankelijk van de specifieke soort die wordt geconsumeerd. Proteine is de sleutel tot het beheersen van het verouderingsproces, omdat structurele componenten van het lichaam sneller zullen worden afgebroken naarmate we ouder worden, wat moet worden gecompenseerd door het verhogen van het proteine-verbruik, eiwitten.

Eiwit helpt om dergelijke structurele eenheden van het lichaam (huid, kraakbeen) sterk te houden en zichzelf te regenereren en te herstellen.

Conclusie

Zeewier zelf zal de vele kwalen die ons lichaam overkomt niet genezen als we ouder worden, maar door het op te nemen als onderdeel van een goed afgerond dieet en levensstijlplan, kun je het ouder worden vertragen of zelfs de gezondheid verbeteren als de jaren voorbijgaan.