Tips om de complicaties van diabetes type 2 te verminderen

Type 2-diabetes is een risicofactor voor vele andere ernstige aandoeningen, waaronder hartaandoeningen, beroertes, diabetische zenuwbeschadiging, nieraandoeningen en blindheid. Een hoge bloedsuikerspiegel treft veel organen van het lichaam en het is deze schade die uiteindelijk tol vraagt op het lichaam en kan zelfs de dood veroorzaken aan de diabetische patiënt.

Gezondheidsproblemen en bijwerkingen van diabetes type 2
• 7e belangrijkste doodsoorzaak in 2010
• 50% van de diabetici sterft aan een hartaandoening en een beroerte
• 71% van de volwassenen met diabetes heeft ook hypertensie
• 44% van alle nierfalen in 2011 was het gevolg van diabetes
• 60% van alle niet-traumatische amputaties van de onderste ledematen zijn het gevolg van zenuwbeschadiging door diabetes.
• 7.686 gevallen van diabetische retinopathie werden gediagnosticeerd in 2010, dit aantal is gestegen ten opzichte van de 2.063 gevallen gediagnosticeerd in het jaar 2000.
• Diabetische retinopathie is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij volwassenen van 20 tot 74 jaar
• Diabetici hebben twee keer meer kans op depressie
• Geboorteafwijkingen, grote baby’s en andere gevaarlijke complicaties voor de moeder en baby kunnen het gevolg zijn van ongecontroleerde diabetes tijdens de zwangerschap
• Diegenen met diabetes hebben tweemaal het risico op overlijden ongeacht de oorzaak, in tegenstelling tot mensen zonder de ziekte.
Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om sommige van deze complicaties te voorkomen en de kwaliteit van je leven met diabetes te verbeteren. Het ergste is om deze ziekte te laten etteren zonder er voldoende aandacht aan te schenken.

Hier zijn een paar tips:

• Zorg voor een goede en stabiele bloedsuikerspiegel. Controleer uw bloedsuikers ten minste tweemaal per dag en zoek patronen van eten en sporten die de bloedsuikers te allen tijde onder de 180 mg / dL houden. Een hoge bloedsuikerspiegel is de trigger voor de secundaire complicaties van diabetes, dus doe alles wat je kunt om goed te eten en te sporten, en neem medicijnen wanneer uw arts het aanbeveelt.

• Controleer bloedsuikerspiegel. Vaak zijn er geen symptomen van verhogingen van de bloedglucose en daarom is het belangrijk om regelmatig te controleren. Regelmatige bezoeken van artsen om hemoglobine A1C en met een glucosemeter thuis te controleren, zijn daarvoor belangrijke methoden.

• Controleer uw voeten elke nacht. Hoge bloedsuikerspiegel bij diabetes kan diabetische neuropathie veroorzaken, wat zenuwbeschadiging is, meestal in de voeten en handen. Met diabetische neuropathie kun je op iets stappen en open wonden van de voeten krijgen zonder het te voelen. Deze open gebieden kunnen een infectie veroorzaken die het lichaam binnendringt en moet worden verzorgd. Kijk vooral naar de onderkant van de voeten en tussen de tenen naar plaatsen waar de huid opengeschaafd is.

• Draag geschikte schoenen. Diabetici kunnen helaas niet zomaar een schoen dragen. Schoenen die delen van de voet schaven, of te strak zitten kunnen een open wond veroorzaken. Om deze reden zullen veel verzekeringsmaatschappijen de diabeet betalen voor een paar orthopedische, op maat gemaakte schoenen die ervoor zorgen dat de voeten comfortabel blijven tijdens het lopen.

• Bezoek elk jaar een oogarts. Een oogarts of oogspecialist kan de ogen verwijden en kan naar het netvlies kijken voor aanwijzingen voor diabetische retinopathie, een aandoening waarbij de verhoogde bloedsuikerspiegel breuken veroorzaakt in de kleine vaten van het oog. Er zijn behandelingen, zoals laserbehandelingen die de bloedende gebieden kunnen coaguleren om het gezichtsvermogen zo lang mogelijk te behouden.

• Laat uw cholesterol en triglyceriden elk jaar controleren. Diabetes en hoge cholesterol / triglyceriden gaan vaak hand in hand. Deze complicatie veroorzaakt de vorming van plaques in de belangrijke slagaders die de benen, het hart en de hersenen voeden. Als het cholesterol niet samen met de bloedsuikerspiegel wordt gereguleerd, kunnen de plaques de bloedsomloop vergroten en beperken of blokkeren voor deze vitale gebieden. Het eindresultaat is:

*Hartaanval
*Perifere vaatziekte
*Beroerte

Dit zijn potentieel dodelijke ziektes met de dood als gevolg van hartfalen, plotselinge hartstilstand, complicaties van gangreen of amputatie of hersenceldood.

• Oefening. Lichaamsbeweging kan de beste manier zijn om suikers te behandelen en de comorbiditeit en de gevolgen van diabetes te voorkomen. Idealiter zou u zich moeten bezighouden met aerobics, wat de actieve soort oefening is die uw hartslag en ademhalingsfrequentie verhoogd. Oefening is goed voor het verlagen van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel; het is goed om je slagaders zo vrij mogelijk te laten stromen. De cardiovasculaire schade veroorzaakt door diabetes kan gedeeltelijk worden voorkomen door lichamelijke inspanning.

• Verlies gewicht. Gewichtsverlies heeft tal van voordelen bij diabetes. Het kan de bloedsuikerspiegel laag houden en een hoge bloeddruk verlagen. Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw bloed blijft stromen en voorkomt de complicaties van diabetes, met name die geassocieerd zijn met vasculaire en hartaandoeningen.

De bovenstaande tips zullen uw bloedsuikers ten goede beïnvloeden, maar ze zullen meer doen dan alleen dat. Betere bloedsuikersaantallen vertalen zich in minder risicofactoren voor ziekten die veel erger zijn dan diabetes alleen. Het voorkomen van deze secundaire aandoeningen is precies het punt van het beheersen van bloedsuikers als je diabetes hebt.