Hypnose entspannt und reduziert Ihren Stress

Stress wird in zwei Arten unterteilt, in die guten und in die schlechten. Die gute Art ist die akute Abwechslung, die Ihren Herzschlag erhöht, den Blutdruck erhöht und Sie in Alarmbereitschaft versetzt. Dies kann geschehen während eines Meetings, des Fußballspiels Ihres Kindes oder wenn Sie fahren und jemand Sie abschneidet.

Das Adrenalin beginnt in Ihren Adern zu pumpen und Ihr Denken wird schärfer, Ihre Reflexe werden schneller. Der gute Stress lässt jedoch nach einiger Zeit nach und der Adrenalinspiegel normalisiert sich. Der Blutdruck stabilisiert sich.

Kommen wir nun zum zweiten Typ. Die schlechte Art von Stress ist der, der chronisch ist und Sie ermüdet und erschöpft macht, weil er nicht aufhört. Es führt zu Verwüstungen in all Ihren Körpersystemen, manchmal sogar bis zu chronischen Erkrankungen. Wenn Sie Cortisol und anderen Stresshormonen über einen längeren Zeitraum ausgesetzt sind, kann dies zu Folgendem führen:

• Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
• Erhöhter Blutdruck
• Höheres Risiko für Herzerkrankungen
• Schwaches Immunsystem
• Depression
• Typ 2 Diabetes
• Verdauungsprobleme
• Krebs
• Körperschmerzen und Schmerzen
• Energieverlust

Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu behandeln. Es beinhaltet normalerweise Meditation, wenig Bewegung, oder Massagen, damit wir uns entspannen und Stress abbauen können.

Aber es geht nur um Stress an der Oberfläche. Wenn Sie Ihre Angst wirklich in den Griff bekommen wollen, müssen Sie tief graben und das Unkraut an den Wurzeln herausziehen, anstatt nur den oberen Teil zu schneiden.

Das ist, was Hypnose tut. Hypnose ist eine der am wenigsten verstandenen Therapietechniken, obwohl sie bei vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen geholfen hat.

Welche Vorteile bietet die Verwendung von Hypnose zur Behandlung von Stress?

1. Es ist zeiteffizient. Einer der Vorteile ist, dass Hypnose normalerweise in der ersten Sitzung direkt an die Quelle gelangen kann, was im Vergleich zu anderen Behandlungsmethoden schnell ist.

2. geht den Dingen auf den Grund. Durch Hypnotherapie können Sie den Auslöser hinter Stress und Angst feststellen. Dies kann auf eine negative Erfahrung in der Vergangenheit, auf eine bestimmte Situation, die ihre Spuren hinterlassen hat, oder auf eine chronische Krankheit, die die Ursache ist, zurückzuführen sein. Unabhängig davon kann Ihr Therapeut Ihnen helfen, Ihren Stress durch Hypnose zu diagnostizieren und zu behandeln.

3. Es heilt das „Ganze“. Hypnose behandelt Körper, Geist und Seele als Einheit und behandelt das gesamte Paket.

4. Es ist allmählich. Was ein Hypnotiseur tut, fragt zuerst den Patienten, wie er sich fühlen soll. Dann werden sie gebeten, ihre Hand darauf zu legen, wo dieses Gefühl im Körper schmerzt. Auf diese Weise erkennen die Menschen auf einer grundlegenden menschlichen Ebene, dass das, was sie in ihrem Kopf fühlen, sich in ihrer physischen Form manifestiert. Um das loszuwerden, müssen sie den Stress von ihrem Körper lösen. Und das können sie nur, wenn sie sich ihren Gefühlen ohne Angst und Besorgnis stellen.

5. Sie haben die Kontrolle. Obwohl viele behaupten oder glauben, während der Hypnose sind Sie wach und bleiben während der gesamten Dauer der Sitzung bei Bewusstsein. Der lizenzierte Hypnotherapeut, dem Sie vertrauen, spielt während der Sitzung nur eine Rolle, indem er Ihnen Vorschläge gibt, wie Sie sich fühlen, wo es weh tut und wie Sie den Schmerz beseitigen können. Abgesehen davon bleibt die Person, die sich einer Hypnose unterzieht, die ganze Zeit über bei Bewusstsein und unter Kontrolle.

Der Grund für den Erfolg von Hypnose ist, dass Sie sich in einer Trance befinden, wenn Sie sich tief entspannen. Dann ist das Gehirn offen für Vorschläge. Es ist eine Möglichkeit, negative negative Gedanken in positive Gedanken zu verwandeln, sich von diesem schwächenden Muster zu befreien und zu lernen, wie man in schwierigen Situationen reagieren kann.

Hypnotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Wahrnehmung bestimmter Stressauslöser in Ihrem Leben zu verändern. Und da Stress durch Ihre Gedanken und Wahrnehmungen erzeugt wird, hat diese Behandlungsmethode großartige Ergebnisse erbracht, indem sie das Angstniveau senkt und Stress reduziert. Auf diese Weise sind Sie auf dem Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und ausgeglicheneren Menschen.